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國瑜伽老師《李素熙》伏地挺身乳香四溢！老師在教你有沒有在看？

Soldier

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版主勳章 星雲少將 星雲上將

1# 大 中 小 發表於 2021-8-22 21:43  只看該作者

國瑜伽老師《李素熙》伏地挺身乳香四溢！老師在教你有沒有在看？



在疫情期間，在家做做伏地挺身是不錯的選擇！WFH那麼多天，台灣也雖然迎來的降級，不過還是不能到處亂跑，相信也有不少人藉機開始做起瑜伽或墊上運動，好維持身材健康！





想要鍛鍊好身材，「伏地挺身」向來是不可缺少的項目之一！不過這項運動雖然看似簡單，但其實做正確的難度很大！來自南韓的瑜伽教練李素熙（이소희），在2018年曾在Youtube上分享了她「絕不藏私」的伏地挺身正確姿勢！





最近台灣在家運動的需求大增，所以素熙老師的教學又再度在網路上竄紅！許多網友紛紛表示就只有老師正確、清楚的教學能讓他們能看下去！

三不五時就想回味一下老師的教學！





完整伏地挺身影片



https://www.youtube.com/watch?v=kr28Y_Wg4Qk

曾經當過平面模特兒，早已經結婚的李素熙育有一子，雖然懷孕時胖了不少，但是靠著瑜伽運動和飲食調整，也很快恢復身材！



































不管是家庭還是運動，李素熙現在兼顧得宜！不過大概在2020年就停止上傳影片，IG上也傳出似乎又懷孕的消息！許多需要瑜伽指導的網友，紛紛敲碗希望老師生產完後，繼續出來指導正確的運動概念和姿勢！







瑜伽正妹



https://www.youtube.com/watch?v=zVUrKg7j52w



https://www.youtube.com/watch?v=bSWzs0SKiN8



https://www.youtube.com/watch?v=ioyGxnFQdvo



https://www.youtube.com/watch?v=xj_u6-aV3zw

[ 本帖最後由 Soldier 於 2021-8-22 21:46 編輯 ]

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