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可以推薦吃了不會復胖的減肥食品嗎?

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1^# 大中小發表於 2018-8-10 23:55 只看該作者

可以推薦吃了不會復胖的減肥食品嗎?

像我以前就一直是一個肉肉的女生
基本上我的人生一直跟減肥
兩個字脫離不了關係
為了想要變瘦也曾吃過好多
各種不同的減肥食品
甚至連中醫埋線針灸
我也都有曾經嘗試過,雖然都會變瘦
但是過了一陣子就馬上復胖回來
好像一不吃減肥藥就會復胖的很快
到底是為什麼呢?
我也沒有吃得特別多耶…
所以肥胖是我目前人生最大的煩惱
真的好想要變瘦唷~
而且不要再復胖了…
不知道有人可以在推薦一下
覺得不錯的減肥食品給我嗎?感謝惹~

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animations

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2^# 大中小發表於 2018-8-11 23:27 只看該作者

我覺得不管你要選擇什麼樣的方式減肥
還是要做到三餐少量但卻均衡
可以的話也要記得多運動
即便是出去競走都好跟多喝水
這樣整個身體的機能代謝才會快
而且每天持續有運動的習慣
會讓自己變快樂喔,這是有研究證實的~

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tunnage

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3^# 大中小發表於 2018-8-12 20:14 只看該作者

通常我們在減肥的時候一開始覺得體重掉的很快
其實那是因為我們減肥減錯方式了
只有減到水分並沒有真正的減到我們要的體脂
所以才會減一段時間後
一但沒有再持續減肥就馬上復胖回來
正確減肥的基本觀念要知道
我們是要減去體脂而不是單單只看體重上的數字唷
像我現在在吃的Ssp-G4轉轉脂
我就覺得妳可以買來試試看
因為他其實吃的方式很簡單
你只要在一天之中的二到三餐的餐前
30分鐘or 1小時以前各吃一粒就好了,很方便
它裡面就含有能夠幫助燃燒脂肪的成分
幫我們有效的減掉多餘的體脂肪
也有吃了可以增加飽足感跟抑制食慾的效果
這樣吃飯自然不會暴飲暴食吃太多
又能將白色脂肪轉換成棕色脂肪
段開肥油堆積，達到燃燒脂肪，不減水分的效果
加上我覺得他們的東西又很天然
正確的減掉脂肪才是不復胖的關鍵唷
再搭配三餐盡量做到均衡吃完飯後去散步走一走
不要吃飽馬上就坐下來，可以的話
培養一個你喜歡的運動多喝水和作息正常
其實一段時間下來你會發現自己
就會漸漸的變瘦了唷因為我就是這樣瘦下來的!