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[享瘦方法] 夏天到了覺得該減肥了耶

fixedly

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1# 大 中 小 發表於 2017-5-17 08:49  顯示全部帖子
跑步、拉拉筋、按摩這些都不錯啊!
是說如果真的有想好好跑步的話
那我覺得買台跑步機回家跑也是可以
像我就是這樣子啦~
家裡附近也是馬路一堆沒地方好跑
還有雨天的時候也很麻煩
另外又很懶得還要到健身房
那離我們家有一段的距離
後來就決定買跑步機囉~
是說現在的跑步有可以摺疊的款式
比一般的還要要省空間
我是覺得很方便啦~

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2# 大 中 小 發表於 2017-5-17 11:18  顯示全部帖子
其實也還好吧~
我跑到現在是沒有被抗議過的說
我們家是買高島的GT50
他這台有三段式避震系統
在你跑的時候可以減緩衝擊
跑起來就不會感覺不太舒服那樣
另外他還有34種的訓練模式
看你是想要怎麼跑都OK
LED螢幕上會顯示各種的數據
像是坡度、時間、距離、燃燒卡路里等
然後因為他手把上有接收器
所以可以測量你現在的心跳喔!
總之是個功能蠻齊全的跑步機~

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3# 大 中 小 發表於 2017-5-17 16:56  顯示全部帖子
哈哈!是這樣子沒錯喔!
然後還可以順便訓練自己的肺活量還有耐力
讓自己變得更健康是值得投資的啦!

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