®L©u¨§ªÞ´îªÎ¹ÃÐ 4´Ú¨§ªÞ¹Ãй¡¸¡¤S¥Ï¯×
2014¦~07¤ë15¤é ¨Ó·½¡G¤CÄR¤k©Êºô
¨§ªÞµæ¬Û«H¤j®a³£¦Y¹L¡A¦Ó¨§ªÞªº²n¤f«Ü¦hªB¤Í³£«Ü³ßÅw¡C¦ý¬O¿Ë̪¾¹D¶Ü¡H¸g±`¦Y¨§ªÞ¯à°÷´îªÎ®@¡C¦]¬°¨§ªÞ©Ò§tªº¼ö¶q¤Ö¡A¤ô¤À¤S¦h¡AµL½×«ç»ò¦Y³£¤£·|°ï¿n¯×ªÕ¡A¨º»ò¦³þ¨Ç¨§ªÞ¦Yªk©O¡H±ÀÂË¥|´Ú¬ü¨ý¨§ªÞ¹ÃСA¸gÀÙ¤S¹ê´fªº®L©u´îªÎ½G¨À\¡A§®«v¡I
¤@¡B¨§ªÞªºÀç¾i
¨§ªÞ´I§tÂ×´Iªº¹ª«ÅÖºû¡A¯à°÷À°§U¼í¸z³q¹D¡B®ø°£±J«K¡AÁٯధC¦å¿}È¡A¨¾¤î¿}¤ÀÅܦ¨¤ºÅ¦¯×ªÕÀx¦s¦bÅ餺¡C¥t¥~¡A¨§ªÞ§t¦³ºû¥L©RB2¥i¥HÀ°§U¿U¿N¯×ªÕ¡AÀç¾i»ùÈ«D±`ªº°ª¡A§@¬°´îªÎªº»²§U¹§÷³Ì¦n¤£¹L¤F¡C§â¨§ªÞ®Æ²z¦C¬°¨C¤Ñªºµæ¦¡¤§¤@¡A¤£¶È¶È¥i¥H´î¤Ö°µµæªº¦¨¥»¡AÁÙ¯à§í¨î«D¥¿À\®É¶¡ªº¹s¹±ý±æ¡C
¤G¡B¨§ªÞµæ¹ÃÐ
1¡B»¶©Õ¨§ªÞª£´µæ
§÷®Æ¡G¨§ªÞ200g¡B´µæ100g¡BÂæªo¡B¨§Ã¤ªo¡BJ´Ô¡BªÛ³Âªo
°µªk¡G§â¨§ªÞ´µæ²M²z°®²b¡AµM«á±N´µæ¤Á¦¨¬q©ñ¸m¤@®Ç³Æ¥Î¡C§â©Ò¦³ªº½Õ®Æ²V¦X¦b¤@°_ÅÍ©Õ§¡¤Ã¡C¬[Áç¡A©¹ÁçùØˤJ¤TªM¤ô©M¤@¤p¤cÆQ¡AµM«á©ñ¤J¨§ªÞµNªm«á5¦Ü6¤ÀÄÁ«á»\¤WÁç»\ª½¦Ü¨§ªÞµN³n¡C¦b§â´µæ©ñ¶iÁçùØ¡A»´»´ÅÍ©Õ¡Aµy·LµN¼ô¤@·|¼´¥X¨Ó¡AÂo·F¤ô«á©ñ¤J½Õ®Æ¤¤ÅÍ©Õ§Y¥i¹¥Î¡C
2¡BÁú¦¡¨§ªÞ©Õ¨§]
§÷®Æ¡G¨§]200g¡B¨§ªÞ150g¡B¤Ö³\ÆQ¡B»[¥bÁû¡B¬â¿}¡B¾L¡BªÛ³Âªo¡B¥ÕªÛ³Â¡B»¶´Ôµ·
°µªk¡G²M²z¨§]©M¨§ªÞ¡A¬[Áç«á©ñ¤J¤ô¿Nªm¡AµM«á¥[¤J¤Ö³\ªºÆQ¡AµM«á§â²M²z¦nªº¨§ªÞ©M¨§]©ñ¶i¥hµN¡AµN¶}«á¼´¥X¨Ó¡C¦b§â¤j»[§Ë¸H¡A±N½Õ²z²V¦XÅÍ©Õ§¡¤Ã¡AµM«á§âµN¼ôªº¨§]©M¨§ªÞ©ñ¶i¥hÅÍ©Õ¡A³Ì«á¼»¤WªÛ³Â©M»¶´Ôµ·´N§¹¦¨¤F¡C
3¡B´µæ¨§ªÞª£Âû³J
§÷®Æ¡G´µæ30g¡B¨§ªÞ150g¡B½¼¦Ì80g¡BÂû³J2Ó¡B´ö®Æ¯»¡B¨F©Ôªo¡BÆQ¤Ö³\¡BJ´Ô¤Ö³\
°µªk¡G§â½¼¦Ì©ñ¤J¤ô¤¤®ûªw¤Q¤ÀÄÁ«á¼´¥X¨ï¸H¡A®ûªw½¼¦Ìªº¤ô¤£n˱¼¡A¥ý©ñ¦b¤@Ãä¡AµM«á§â´µæ²M¬~¤Á¦¨¬q¡A¨§ªÞ¬~²b³Æ¥Î¡C¥©³ÁçˤJªo¦b¶}¤õ¡A§â½¼¦Ì©ñ¶i¥hª£¥X»¨ý«á§âÂû³J¥´¸H§Ö³tªºÂ½ª£¡C³Ì«á¥[¤J´µæ¡B¨§ªÞ¡B´ö®Æ¯»¡B®ûªw¹L½¼¦Ìªº¤ô©ñ¶iÁçùؤ@°_ª£¡A³Ì«á©ñÆQ¡BJ´Ôµ¥½Õ¨ý§Y¥i¥XÁ繥ΡC
4¡B¤é¦¡¨§ªÞ¨F©Ô
§÷®Æ¡G¨§ªÞ300g¡B¬õ»¶´Ô1®Ú¡B¥ÕªÛ³Â¡BªÛ³Âªo¡B¾L¡BÂæªo¡BÆQ¡B¬â¿}
°µªk¡G§â¨§ªÞ¬~°®²b«á©ñ¤J¨ì¼ö¤ô¤¤ªw¤¬í¼´¥X¡AµM«á©ñ¦b¸JùØ¥á¤J·LªiÄl¤º¥[¼ö¡A§N«o«á¾î¤Á¬õ»¶´Ô¡A¥h¬ó¡C¼öÁç¡A©ñ¤J¬õ»¶´Ô©MAªº½Õ¨ý®Æ¡CµN¤@·|¨à¤§«á©ñ¤J¨§ªÞ¡C³Ì«á¼»¤WªÛ³Â§Y¥i¡C