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2012年12月14日  來源：醫生線上    

　　年前“掃尾”工作繁重而導致壓力大增，再加上置辦年貨、搶購車票、應酬喝酒……很多人男性沒開始真正的假日狂歡就患上年前綜合症，心情極度煩躁。心情一不好，男人最尷尬的事就跟著來了，那就是陽痿！

　　中醫認為怒傷肝，看上去肝和男性的性功能似乎沒什麼聯繫，但是，事實上，陰莖的勃起就決定於肝經！

　　作為男性，難以避免的煙酒應酬本就讓肝臟不勝負荷，再加上壓抑、鬱悶和暴怒的情緒，更會導致肝鬱、血淤，肝經不暢，使得肝臟的功能不能正常地發揮，甚至因氣生病。這樣一來，城門失火，自然殃及池魚，嚴重影響到陰莖功能的發揮。

　　在臨床上，有一半以上的陽痿患者都長期情緒不良。

　　如何對付不良情緒?專家建議，可以採取轉移注意力的方法，轉移精神上對壓力的關注。例如去空曠的原野跑一跑，喊一喊，到歌廳去放開嗓子唱一唱，到有溫泉的地方去泡一泡。這些辦法可以使“肝經調達”、“氣機通暢”，在達到釋放壓力的效果的同時，也能健肝健腎。

　　中醫推崇的健身運動如八段錦、太極拳、倒走等，以及年輕人喜愛的瑜伽，都是不錯的解壓專案，因為人的心情會隨著手上動作的加快而變得緊張焦慮，而一旦手腳放緩，精神也會逐漸鬆弛下來。每日在忙碌間隙抽空開展一兩項運動，可以起到緩解壓力、抒發胸臆的積極作用。