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[皮膚美容] 秋冬過敏皮膚 必看保養方法!

秋冬過敏皮膚 必看保養方法!

秋冬交際 小心皮膚過敏纏上身

適逢秋冬交際,皮膚科醫師盧靜宜提醒大家:「秋天季節不穩定,肌膚容易局部乾燥;除要小心過敏引發的皮膚症狀,還要小心角質不當增生產生的「內包粉刺」,以及分佈在鼻翼、眉毛甚至頭皮上的「脂漏性皮膚炎」」


對抗秋冬肌膚煩惱 補充維生素與膠原蛋白
要如何面對秋冬帶來的皮膚問題,盧靜怡醫師強調:「保持充足睡眠是首要條件,日常生活上,多吃一些含有維生素B群與C的抗氧化食物,最重要的一點,就是補充膠原蛋白。」

膠原蛋白是一種蛋白質,它是關節軟骨、血管壁主要組成成分,是皮膚保持彈性的來源。一旦膠原蛋白產生老化流失,皮膚就會出現皺紋。
大約25歲過後,我們體內的膠原蛋白就會逐漸開始流失,這時就必須靠外部來源進行補充,例如保養品、食物。

要補充膠原蛋白,可以從豬腳、魚皮等食物獲取,或是一些擦的保養品還有醫美診所的點滴注射,也可以獲得膠原蛋白。不過醫師提醒:「能讓肌膚有效吸收的膠原蛋白,分子一定要夠小,如果只是毫無限制地擦在臉上或直接吃,只不過是白費功夫。」

除此之外,若是從食物獲得膠原蛋白,還必須小心不能攝取過量,以免造成膽固醇過高等煩惱。





(轉仔自網路)

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[ 本帖最後由 nb388nb 於 2014-10-12 23:38 編輯 ]

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