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天啊!腰瘦 原來是要這樣瘦 part1 (經驗分享)

天啊!腰瘦 原來是要這樣瘦 part1 (經驗分享)

天啊!腰瘦 原來是要這樣瘦 part1 (經驗分享)






進入到減肥的世界,就能夠體會運動家的精神!

最近彎編進入了減肥的世界裡除了瘦身之外還體悟了很多道理,
除了堅持,再來就是忍耐,其實減肥不難重要的就是信念。

再來我們一起進入這個腰瘦的世界吧!

彎編呢曾經試過的瘦身方法不多  進入瘦身世界時間也不長
但是最基本的就是試過一天只吃超少超少的東西  每一餐都感覺自己在非洲
曾經是最討人厭的吃不胖的瘦子 但是莫名其妙的就默默地變成胖子 = =
食量很大的我真的覺得減肥過程真的很難過 很想放棄
想要就這樣無視自己身材的走樣  然後天天(台)的過著每一天
但幸虧彎編 有一個習慣就是喜歡每天對著長鏡看好久的自己
看著自己的身材的走樣  才打起精神告訴自己  絕對不能放縱 不能放棄

原本很愛運動的我  已經好久沒有運動了  也藉由瘦身 重回運動的懷抱
靠著每天只吃少少的食物 減肥 變化根本不大 真的很讓人沮喪
開始慢慢地搜尋有沒有其他的方法 或者更快速能夠瘦下來的選項
每次都會翻到很誇張的文章 什麼一天瘦一公斤 (彎編現在的os:屁!)
但是認真地看了之後就會發現最正確的就是”腳踏實地”

如果你看到這裡 覺得很煩 覺得腳踏實地真的瘦很慢
彎編可以打包票說這是最好最棒的方法

忍耐+堅持+正常的飲食控制+適量的運動 = 變成男/女神的方法

雖然瘦下來的速度不快 但是這是最不容易復胖跟傷害健康的方法歐!!
Wow 一下子講這麼多廢話 不過我已經告訴大家了瘦身最核心的內容~

下次跟大家分享 彎編每天的飲食跟方法  然後一起腰瘦XD

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[ 本帖最後由 nb388nb 於 2014-8-21 21:34 編輯 ]

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:)

前往目標 能夠一步一步地走向自己的目標一點也不辛苦歐

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