[生活] 請問有戒煙或毒品成功的過來人

rwan21

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1^# 大中小發表於 2011-12-30 00:03 顯示全部帖子

我菸癮大概也13.14年了
雖然曾經嘗試想戒菸...但是從沒行動過
倒是嘴巴有在吃東西或嚼東西的話
會減少抽菸的次數
我覺得吃糖或許不錯...我爺爺是吃牛奶糖戒掉的
我本身也是試過吃了一天的口香糖而沒碰過菸
所以有人說戒菸~會變胖......那是因為嘴巴沒東西很難受...所以想拼命吃
不過意志力還是比較重要!
還要周遭的朋友幫忙~例如在戒菸時~請會抽菸的朋友要抽時遠離一點
敏感的東西例如香菸.打火機.菸灰缸都收起來

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rwan21

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2^# 大中小發表於 2011-12-30 00:03 顯示全部帖子

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