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[綜合]
身材不好要怎麼改善?
mandywu
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發表於 2022-11-22 13:29
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身材不好要怎麼改善?
我是那種壓力一來就想吃東西的體質
雖然每天都告訴自己要忍耐要忍耐
但就是很難真的每次都做到
總想說吃一點點就好,結果都會超過
然後心裡又很懊悔,壓力又變更大了!
真的想知道那些網紅明星們都是怎麼維持身材的
像我這種動不動就發福的身材
到底除了忌口還有什麼方法可以改善?
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發表於 2022-11-22 14:18
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網紅明星應該都吃超少的吧,不然就是被嚴格限制飲食
我知道很多藝人為了維持身材
可能連鹹酥雞這麼美味的食物都沒吃過
其實也是滿辛苦的。要維持身材都要付出代價的..
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發表於 2022-11-22 15:03
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忌口當然也可以是挑好一點、健康一點的食物吃
多攝取營養跟多喝水增加新陳代謝也是很重要的
我之前都靠婕樂纖的纖纖飲促進新陳代謝,幫助滿大的
搭配多喝水短時間內瘦了2~3公斤有,覺得效果不錯我才繼續
後來又加碼纖飄錠,為的就是可以減少體脂肪生成
這樣對於吃大餐跟甜食真的比較沒罪惡感!哈
當然我是有多喝水促進代謝,可以讓你參考
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發表於 2022-11-22 16:37
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可是我想到的是運動不然就是整形耶
因為身形的問題沒那麼容易改變
雖然吃減肥食品有用
可是效果不會很快喔
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發表於 2022-11-23 00:07
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瘦身產品最近真的很夯
我身邊好多人都在分享各大品牌的
每個牌子都各有主打的強項
光看包裝真的很難分辨,不知道怎麼選
但是最重要的一定是要有合法標章的
檢驗合格跟有衛福部認可的
畢竟吃的選合法安心最重要!
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發表於 2022-11-23 00:58
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忌口真的滿難的,我也是屬於那種工作忙回家就會亂吃零食的那種
越想克制反而吃越多,後來我當然是靠減肥保健品啦
想說工作已經很累了,還要花時間跟體力去運動真的太難了
花錢買有效的產品吃吃更符合我的需求
當然問了一輪朋友都推薦婕樂纖,有人是主攻纖纖飲,有人主攻爆纖錠
也有特別推纖飄錠的,我是都試過之後,我個人對纖纖飲搭纖飄錠效果最好
我吃了三個月減了8公斤,我是覺得效果很快,重點是沒餓到肚子
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