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又是一個先找一個女朋友再說的系列，從荷爾蒙學角度討論性技巧，就是根據女性體形來判斷她是受女性荷爾蒙還是男性荷爾蒙影響多一些，再據此來選擇性愛技巧。所謂對症下藥，事半功倍嘛！


■「女性荷爾蒙型」

女性荷爾蒙型是指青春期後乳房和臀部迅速發達，整體比較豐滿圓潤，十分有女人味的體形。這類女性的女性荷爾蒙分泌較旺盛，性格上母性十分強烈，願意服從強壯的男性。在性行為上也是「抖M」。與這種女性做愛，男性要做積極的指導。

•與女性荷爾蒙型的前戲

與女性荷爾蒙型的女性的性愛，前戲是決定成敗的關鍵。不過也不用特別在意，採取證明進攻法，注意好好愛撫就可以了。首先從正面擁抱，溫柔的吻開始。接著舌頭滑過乳房、小腹、下腹部，期間雙手不忘輕撫背部和臀部，有時還可以愛撫頭髮。給她舌交之後再讓她幫自己口交，這種拉近彼此關係的玩法能讓她更投入。男性越用心愛撫，就越能開發女性的性感帶。由於這類女性比較被動，男性應該積極地告訴她有關口交的技巧以及自己感覺舒服的位置。

•緊貼型性愛


女性荷爾蒙型的女性，與其局部愛撫，全身肌膚的親密接觸更能讓她們喜歡。舌交的時候也儘量採取69的體位，讓女性握住自己的陰莖。愛撫乳頭的時候緊抱對方的上半身，下半身雙腿互相纏繞，保持肌體的親密程度。別忘了在耳邊細語一句「我愛你」，雖然很普通卻充滿溫情的性愛會讓她更鍾情。還有，關上燈，營造安心投入的環境也十分重要。

•如何增加女性荷爾蒙

女性荷爾蒙只能從女性的卵巢產生，很難通過口服來補給。不過可以通過攝取含有相似功效的成分的食物，以獲得同樣的效果。下面介紹幾種這樣的食物。

①納豆、豆腐等豆製品
異黃酮的分子結構與雌性激素相似。異黃酮是黃酮類多酚的一種，大豆等豆科植物的胚芽裡含有許多異黃酮。

②海帶乾絲、捲心菜、蘋果、花生
富含硼元素，能增加雌性激素分泌。捲心菜有豐胸的效果。

③金槍魚的瘦肉、香蕉
富含促進雌性激素代謝的維生素B6。除了金槍魚，其他魚類也富含維生素B6。維生素B6可溶於水，煮魚的湯汁也可以飲用。


■「男性荷爾蒙型」


「男性荷爾蒙型」的女性整體比較瘦，脂肪少，臀部和乳房也比較小（微乳、貧乳）。性格攻擊性強，不認輸，在性愛方面也不願意做被動。身體發育雖然晚，但性慾和陰蒂的敏感度比女性荷爾蒙型強。

•與男性荷爾蒙型的前戲

這類女性不喜歡被男人征服。所以與女性荷爾蒙型相異，不能從面對面的體位開始，要從背後抱緊的體位開始愛撫較為合適。先輕吻其頸部或背部，雙手同時充分刺激乳房、乳頭或陰蒂等敏感部位。因為她們不願意被人看到高潮的樣子，所以應該儘量避免接吻。轉到面對面的時候，千萬不能採用俯視女性的體位。把臉埋在股間給她舌交效果更佳。比起陰道，她們更喜歡對陰蒂的愛撫。

•如何攻陷男性荷爾蒙型


越不願意被征服的女性，男人征服她之後成就感越大。下面來介紹一下攻陷男性荷爾蒙型女性的方法。首先是用沙發或椅子的方法。讓她坐在椅子上，從腳開始往上舔，一直到陰蒂，一鼓作氣直搗黃龍。這種方式，雖然是男性做主動，但女性卻沒有被支配的感覺，相反會覺得自己被男人寵愛、受他服侍，感到自己處於高位。女性自戀的快感就會受到刺激，變得興奮。女性荷爾蒙型的女性是通過肌膚的親密接觸提高性感度，而男性荷爾蒙型的女性則是通過想像來提高性感度。所以，比起赤裸裸的肌膚相親，穿著衣服或內衣褲，或者對著鏡子做這樣新鮮的方式更能刺激她們。

•羞恥的匍匐姿勢


男性荷爾蒙型的女性一旦進入狀態，就會對口交等積極主動的玩法產生興趣。另外，她們還特別容易迷上羞恥的匍匐姿勢等SM play。又是發揮想像力的時候了。順便一提，這類女性多數喜歡自慰。