調查：手機用太久 記憶變差
調查：手機用太久 記憶變差
【中央社╱台北29日電】2014.04.29 10:36 am
越來越多人拉長滑智慧手機的時間。有調查顯示，近7成台灣民眾每小時看手機1次，近5成的人常因看手機而忘了原本要做的事，4成的人自覺記憶力變差，無法專注。
書田診所腦神經內科主任醫師黃婷毓建議，避免長時間的一人多功，如邊吃飯邊看手機、邊工作同時開多視窗。休息時手機關機，讓大腦完全休息，避免手機干擾，另應養成善用關閉提醒的功能、分類訊息重要性，保留只提醒重要訊息的好習慣。
書田診所4月10到20日期間針對智慧型手機使用者的問卷調查，結果發現68%受訪者每1小時內就會查看手機1次，回答「隨時隨地都會查看手機者」有17%。
查看手機目的，55%的受訪者是為看留言訊息，如Line；22%是使用社群網路，如Facebook。至於使用時機，在工作、吃飯或其他活動時同時使用手機者有30%，偶爾會這麼做者有61%。
調查顯示，46%受訪民眾表示，因查看手機而短暫忘了自己原本要要做的事情。此外，41%民眾主觀感覺自己的記憶力變差，較無法專注。
書田診所腦神經內科主任醫師黃婷毓說，門診也常見到一邊描述症狀一邊找手機的患者，同時主訴記憶變差，漏東忘西者也有增加約1到2成趨勢。
黃婷毓說，人腦記憶過程先是一個登錄（registration）動作，之後才能儲存在特定腦部區域（storage），在需要時才能夠提取出來（retrieval），想起需要的資訊。
不過在登錄過程中，若受環境或其他因素干擾可能影響記憶過程和記憶力。做事時分心查看手機，可能造成記憶力減退感覺。
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只能說手機或許加速了訊息的傳遞
但若沒有有效的過瀘訊息將導致使用者所有時間都被綁架…
至於有隨時隨地都會查看手機者習慣的人可能要評估自己是否有成癮的問題了•••
有空還是多陪人說話會比較合適-.-
