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[健康討論] 一直便祕可是又不想要吃酵素耶!

nursery

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1# 大 中 小 發表於 2016-7-16 23:37  顯示全部帖子

一直便祕可是又不想要吃酵素耶!

最近因為便秘的問題
我幾個朋友都快被我煩死了!
因為想說大家一定都遇到過這樣的困擾阿
就想知道他們是怎麼解決的
結果一個是說要多運動會有差
可是我是個超懶的運動的人
後來又問了一個
說他遇到便秘的時候
都是去藥局直接買酵素來吃
而且百試百靈喔!每次吃效果都很好
但我聽說吃酵素都會一直拉肚子阿
不是很喜歡這樣所以不太想吃
可是又不知道有什麼好方法阿

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2# 大 中 小 發表於 2016-7-27 13:39  顯示全部帖子
吃益生菌比較好喔?
但這個好像有分很多種耶
有沒有吃哪一種效果最好
還是說可以一次買好幾種來吃呢?

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