keyhole

之前因為工作的關係
過著有點日夜顛倒的生活
不但都沒有時間去運動
也常常因為工作壓力大
就想用吃的來讓自己得到紓壓
體重也不知不覺一直胖了上來
上次去抽血檢查發現自己血糖跟血脂
都已經超出了一般的標準
老實說健康已經出現了一些警訊
覺得在這樣胖下去身體遲早會出大問題
所以也在想該開始來好好減肥了
不曉得有沒有什麼方法
可以讓人很順利的瘦身成功阿?