標題: [享瘦方法] 6個瘦腰好習慣 [打印本頁]
作者: 卡攀菲利 時間: 2014-9-1 23:58 標題: 6個瘦腰好習慣
1、吃飽了多走動，吃完飯後，走動30分鐘。
2、無聊多轉轉呼啦圈，幫助消化和排便。
3、有事沒事常收腹。
4、早晚各30個仰卧起坐，最好結合跑步或者游泳等有氧運動。
5、沒事喝點茶，如：荷葉茶，普洱茶，烏龍茶。
6、保持常逛街的習慣。
資料來源:likenews
喜歡PLUS28的文章嗎?現在立刻按讚加入PLUS28FaceBook粉絲團
每天都把最HOT的話題、最新鮮的圖文送到你面前!!
[ 本帖最後由 卡攀菲利 於 2014-9-2 09:10 編輯 ]
| 歡迎光臨 PLUS28 (http://plus28.com/) |
Powered by Discuz! 6.1.0 |