標題: [生活] 做什麼運動? [打印本頁]

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作者: a3626123    時間: 2012-8-10 13:21     標題: 做什麼運動?

大家平常都做什麼運動啊?

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作者: merlin2910747    時間: 2012-8-11 12:17     標題: 回復 1# a3626123 的帖子

跑跑步，對身體最好，每天早上或晚上找個時間慢跑一下，基本上疾病離你遠去，和你無緣。

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作者: jenqlee    時間: 2012-8-20 12:58

每天一萬步，健康有保固

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作者: didimilk    時間: 2012-8-22 23:00

騎腳踏車環保又可以運動

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作者: pass0606    時間: 2012-8-23 19:43

心情煩悶的話就慢跑跟打詠春拳囉

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作者: pigpig123123    時間: 2013-3-18 14:14

跑步  騎單車~~~
每天30分鐘
健康無煩惱

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作者: andy731103    時間: 2013-6-26 01:33     標題: 回復 1# a3626123 的帖子

什麼運動都好
能夠持續一個小時以上
就可以達到燃燒體脂肪
流點汗 促進新陳代謝

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作者: ladendevil    時間: 2013-6-28 13:36

掌上壓囖  同埋游水

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作者: ladendevil    時間: 2013-7-2 15:06

先看你目的是什麽吧
是想專門鍛煉某些部位還是鍛煉全身
如果是鍛煉全身的話，游泳就比較好，而且水流按摩，對豐胸也有好處哦。

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作者: 阿閒    時間: 2013-9-22 23:16

多謝分享!感謝大大

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