[保健資訊] 喝蔥棗茶 改善神經衰弱

喝蔥棗茶 改善神經衰弱

執業中醫師賴睿昕建議，熬夜時可飲用蔥棗茶來減緩神經衰弱，失眠多夢，記憶力減退等問題；中醫認為濃茶與咖啡會使得浮越的虛火更浮越，而且代償出來的火氣更會耗損到陰血，導致身體的的代謝機能降低，更沒有辦法讓身體修復自己，身體會產生虛性亢奮。

賴睿昕指出，蔥棗茶具有補氣，安心神，益心氣得姓果，可以減緩因為熬夜引起的神經衰弱，失眠多夢，記憶力減退等；蔥棗茶的材料是需準備紅棗6枚，蔥白3根，作法是將大紅棗洗淨，蔥白（連鬚）洗淨備用後，把紅棗放入鍋內，加水適量，大火燒沸，約20分鐘後再入蔥白，繼續用文火煎熬10分鐘即成。

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