[健康討論] 一直便祕可是又不想要吃酵素耶!

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1^# 大中小發表於 2016-7-16 23:37 只看該作者

一直便祕可是又不想要吃酵素耶!

最近因為便秘的問題
我幾個朋友都快被我煩死了!
因為想說大家一定都遇到過這樣的困擾阿
就想知道他們是怎麼解決的
結果一個是說要多運動會有差
可是我是個超懶的運動的人
後來又問了一個
說他遇到便秘的時候
都是去藥局直接買酵素來吃
而且百試百靈喔!每次吃效果都很好
但我聽說吃酵素都會一直拉肚子阿
不是很喜歡這樣所以不太想吃
可是又不知道有什麼好方法阿

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lifework

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2^# 大中小發表於 2016-7-25 19:18 只看該作者

我也覺得吃酵素不太好
因為會容易一直拉個不停喔
之前有吃過一次就是這樣
感覺吃酵素的話
不如吃益生菌比較好吧

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mllzer

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3^# 大中小發表於 2016-7-25 23:42 只看該作者

我沒有吃過酵素耶
不知道酵素的效果好不好
但是樓上說的益生菌是一直都有在吃
可是我不是買外面那種一包一包的
而是直接買福寧補順暢配方來喝耶
當初是想說喝奶粉的話
比較可以喝到許多營養成分
像是鈣質還有蛋白質維生素之類的
那時候因為常吃外面的東西怕營養不夠
所以特別買了這罐回來喝
後來才發現他裡面有益生菌成份
而且不是只有一種是有好幾種
這比去外面只單吃一種益生菌效果更好吧
又加上他還有膳食纖維和鳳梨酵素
對於腸胃消化刺激蠕動有很好的效果
而且喝起來改善的過程是比較溫和
不會馬上喝了就讓你拉肚子
是慢慢的改善你的腸道環境比較不會便祕了
我也是喝了一陣子之後自己有感覺到覺得滿訝異的說