炎炎夏日 防曬怎麼擦?你知道嗎?
夏天太陽好大!!
為了不讓皮膚老得快或變成黑木炭，一定要好好防曬!!
其實阿~不只夏天該防曬，造成肌膚老化的紫外線可是一年四季無所不在的喔!
挑一款好的防曬品與正確的使用防曬品
是每個女生(男生也是啦)應該具有的基本觀念~
挑選防曬乳4大密技
(一)標示清楚
防曬品屬於含藥化妝品，以下標示須清楚：
防曬成分種類及濃度、防曬係數
產品用途、用法、特性說明
製造日期、出廠日期、批號
有效期限或開封後保存期限
保存方法及注意事項
相關規格及重量或容量
產品製造商、進口或經銷商公司的名稱及地址、聯絡電話
消費者服務諮詢專線
許可證字號
(二)依「膚況」挑選
油性：適合防曬噴霧、防曬凝膠、防曬液（露）或防曬乳液
乾性：適合防曬乳液或防曬霜。
敏感/小孩：適合不加色素及香料的品項。
有修飾膚色需求：適合有潤色效果的產品。
光敏感性皮膚病或是剛完成醫美療程：適合具有寬頻防曬效果的產品。
(三)「防曬 ABC」原則
A（Avoid）：遠離強烈陽光，避免在上午10點到下午2點為陽光最強烈時外出
B（Block）：若要暴露在陽光下，特別是爬山，或到海邊、室外泳池戲水，一定要塗抹防曬產品阻隔紫外線
C（Cover）：減少肌膚曝露在紫外線的面積，外出時盡量撐傘、戴寬邊帽子、穿長袖衣服及戴上太陽眼鏡，避免過度曝曬。
(四) 勤於補擦
不需要盲目追求高防曬係數的產品，擦防曬時，即使是用較低防曬係數的產品，只要常補擦，往往比使用較高防曬係數卻不常補擦來得好。
防曬品補擦的頻率，與流汗程度與流失程度有關，流失越快就要越常補擦喔!
防曬到底在防禦什麼?
令人許多女生聞之色變的紫外線到底有甚麼來頭?!
紫外線分為 UVA ， UVB 及 UVC，UVC因為波長的關係在到達地球前已被臭氧層擋掉了！
紫外線中最先被注意到的其實是 UVB，因為 UVB 的能量很強，會導致皮膚細胞癌化並刺激黑色素的大量產生。
UVA 到達地球的比例其實遠大於UVB，而且UVA能穿透到深層的肌膚，逐漸破壞真皮層中的膠原蛋白及彈力蛋白等，直接加速導致皺紋形成及鬆弛。
簡單來說，UVB=Burn，是造成曬傷，曬黑、脫皮等的主因；UVA= Age，是使人變老，肌膚糖化，變得欠缺彈性、缺水、出紋的元兇。
所以從肌膚的健康面與美容觀點來看，都需要全方位防護 UVA 及 UVB！
圖片來源：日本理膚寶水官網
紫外線分類 能量 穿透深度 對肌膚的傷害
UVA 較弱 較深（真皮層）1. 肌膚曬黑的主因 2. 破壞真皮結構蛋白 3. 協同UVB加速癌化
UVB 較強 較淺（表皮層）1. 造成肌膚曬紅及曬傷 2. 導致皮膚癌的主因 3. 導致表皮粗糙
防曬怎麼擦才正確?
(一)洗臉後上妝前使用
保證它緊貼需要保護的皮膚細胞。
(二)面面俱到
應覆蓋頸部、胸口、手臂、耳朵等特別容易被遺忘又特別容易被曬傷的部位。
(三)多層次上妝法
使用有係數的乳液、隔離霜、粉底……
等於是增加防曬品用量
重點來了!!
很多人知道防曬產品的SPF是怎麼回事，卻不明白其用法和用量，而因為錯誤使用降低了防護效果。
請大家記得防曬用品用量是否足夠可是會影響防曬係數的喔~
所以最最最重要的是...
(四)用量足夠
防曬產品係數沒有加乘效果，主要還是要看使用的量夠不夠。
經過研究室大量實驗驗證，僅僅塗抹輕薄的一層防曬可能無法達到預期的效果
一般使用應該至少臉部
每平方公分兩毫克（0.002克）
先量取臉部最長及最寬的部分（以公分為單位），相乘所得面積（平方公分），
之後再乘上0.002g，所得就是足夠的用量（克）。
一般來說不少於一元硬幣大小!
以下是各種SPF係數的防曬乳塗抹不同份量時所產生的效果
SPF係數 2.0毫克/cm2 1.5毫克/cm2 1.0毫克/cm2 0.5毫克/cm2
SPF15實際係數 15 7.6 3.9 2.0
SPF30實際係數 30 12.8 5.5 2.3
SPF50實際係數 50 18.8 7.1 2.7
註：SPF的係數，是在一平方公分面積上，塗抹0.002克防曬品所測得。
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本帖最後由 ckf001 於 2014-8-28 17:33 編輯 ]
