[飲食健康] 會傷害記憶力的食物

1. 加工起士
雖然吃些起士能補充蛋白質，但加工後的起士就不是一項好選擇。
他們會提高失智和阿茲海默症的風險。

2. 啤酒
如果你有每天喝酒的習慣，那要準備將來可能比起朋友更有記憶力問題的風險。
除了酒精外，啤酒內通常含有硝酸鹽，這物質被認為有提高阿茲海默症的風險。

3. 微波爆米花
我們在看電影時的好朋友，居然也被認為和記憶力傷害有相關！
原因是因為通常都添加有丁二酮(Diacetyl)這個食品添加劑。
這個添加劑通常是用來讓食品，用真的加上奶油，但有奶油的口味。

4. 加工肉品
加工肉品除了對記憶力的傷害，對身體也是有害的。
燻雞、火腿、培根等等食物雖然好吃，
但你絕對不會想知道他是如何傷害你的身體和腦袋！
這些美食的製造過程中，硝酸鹽類的添加，絕對是比其他食物多很多的！