做好三件事防止塵蟎：下雨天是塵蟎的天堂
如同大家所知道的，寢具類（例如彈簧床墊）是容易孳生塵蟎的東西。
而且和毛毯不同，大部分都不會又洗又曬而是擺放著吧？
要是沒有正確保養，也許妳的床墊正孳生著幾萬隻、幾十萬隻的塵蟎喔。
這次，介紹大家在梅雨時期如何對付易孳生的塵蟎。
比起活跳跳的塵蟎 死掉的才是過敏原
雖然存在著許多種塵蟎，不過據說塵蟎的屍體和糞便，
比活著的塵蟎更容易造成發癢或打噴嚏的原因。
塵蟎喜愛的生長環境溫度是15℃∼35℃，濕度50％以上。
整天下來持續高濕度的梅雨季，對塵蟎來說正是天堂般的季節。
不好保養的床墊，該做怎樣的塵蟎對策才好呢？以下將告訴大家。
1. 使用床褥墊
最NG的作法就是，床墊直接套著床單睡覺。
人在睡眠中光是一晚就產生大量汗水。那些汗水全部被床墊吸收，
幾個月、幾年累積下來，床墊裡孳生的塵蟎數量是很可怕的。
請務必在床墊上舖上床褥墊（保潔墊），然後定期做清潔唷。
2. 定期改變床墊擺放位置
脖子和頭附近是在睡覺時特別容易出汗的地方，如果床墊一直使用同一方向，
就會出現濕度偏差。而且依照體重的重量，床墊的填充物也不容易維持平均。
因此差不多每3個月改變一次床墊靠頭和靠腳的方向，以及反面和表面，
定期更換即可。這個方法不只能對付塵蟎，還能有效延長床墊的壽命。
3. 床舖下方和床頭也要加強清潔
塵蟎喜歡灰塵，也會在灰塵中產卵繁殖。所以床舖下面和床頭等床舖附近也要打掃乾淨，
不累積灰塵非常重要。其實全部清洗是最好的。
枕頭和毛巾等可以用洗衣機清潔的東西，要把握好天氣，勤快清洗，曬曬太陽唷。
