呂姓出南陽故國位置成謎
據記載，春秋初年，呂國的鄰居申國被楚文王攻滅。呂國公族害怕強楚也來攻打他們，遂舉國東遷，在新蔡一帶重新建立呂國，史稱「東呂國」。然而沒過多久，當時較為強大的宋國舉兵攻打東呂。人單勢孤的東呂很快被消滅，呂氏家族四散逃亡，來到鄭、晉、齊、魯、衛等國居住，從此不再顯赫。在宗法制盛行的先秦時代，家族地位一旦喪失，族人很難重整旗鼓，呂氏也似乎從此銷聲匿跡。史籍記載中，「呂氏」的稱號直到戰國晚期才重新出現，這就是衛國人呂不韋。呂氏家族潦倒到什麼地步？看看呂不韋的商人出身就知道了。所謂「士農工商」，商人在當時是「下等人」，比一般平民的身份還差兩級。
秦漢時期，呂氏主要分佈於今河南、山東、山西等地，並主要向北、向西播遷，在山西西南部一帶形成望族。這時的呂氏以呂公家族為代表，他的女兒便是漢朝第一位皇后呂雉，這支呂氏家族在漢初盛極一時。西漢末年，呂尚的一支後裔遷居瑯琊郡(今山東日照一帶)；東漢末期，社會動盪不安，一支呂氏遷居五原郡九原縣(今內蒙古包頭一帶)，當時著名的猛將呂布，便是這支呂氏家族的後裔。
呂氏南遷始於漢代，長江中下遊地區開始有呂氏族人聚居，但人數尚少。魏晉南北朝時期，呂氏開始大量南遷，尤其是永嘉之亂以後，遷徙規模就更大了。這一時期南方北方都出現了不少十分有名的呂氏族人。喜愛三國讀者們對呂蒙這個名字一定不陌生。《三國誌》等史書記載，呂蒙在孫權當政時受到重用，他曾計擒郝普、勇鬥張遼、擊敗關羽、智取三郡，不僅功勛卓著，在當時還是發奮讀書、勤能補拙的好榜樣，「士別三日」、「刮目相待」、「吳下阿蒙」等成語都與他有關。
而同時期的呂岱、呂範兩人，也同是孫權帳下的重臣、大將，他們的功勞與呂蒙相比不遑多讓。三呂同在一朝，可見當時呂氏在南方已經發展興盛。而北方呂氏則以南北朝時期的呂光為代表。他建立的後涼王朝，是中國歷史上唯一一個由呂姓人建立的割據政權。後涼在歷史上存在了48年，開發了當時的西部地區。
兩宋時期是呂姓發展的鼎盛時期，在此期間，湧現出許多呂姓政治家、思想家，而其中最著名的，莫過於「三世四人」的呂蒙正家族。《宋史》記載，後晉年間，呂蒙正出生於洛陽一個官宦家庭，但幼時和生母被趕出家門，寄居在洛陽郊區的寺廟裏。他在一座山洞裏苦讀十年，並於宋太宗太平興國二年考中狀元。
11年後他被宋太宗任命為相。不過他多次直言上諫觸怒皇帝，並因此三次遭貶，三次復任宰相。呂蒙正有7個兒子，均在朝為官，宋真宗有心提拔他們，而呂蒙正卻稱「諸子皆不可用」，只有侄子呂夷簡是「宰相才」。他「薦侄不薦子」的做法，在當時被推為公正無私的典範。宋真宗死後，繼位的宋仁宗年幼，劉太后臨朝稱制。身為宰相的呂夷簡一方面要小心翼翼約束剛愎自用的劉太后，另一方面還要輔佐教導年幼的宋仁宗，並在這種情況下使「朝中無事、四海晏然」，可謂鞠躬盡瘁。
呂公著是呂夷簡的長子，在宋哲宗年間官居宰相，與司馬光同心輔政，他輔政期間四海承平。
呂公弼是呂夷簡的次子，與長兄呂公著同朝為官，官至樞密使，相當於如今的國防部部長。此外呂公弼的書法也著稱於世，《子安貼》等流傳至今。
此外，在宋一朝有名的呂氏家族還有以呂大忠、呂大防、呂大鈞、呂大臨為代表的藍田呂氏，以宰相呂惠卿為代表的泉州呂氏，以及以名相呂頤浩為代表的齊州呂氏等，可見呂氏家族在宋朝人才輩出，並且多出名相。
據統計，如今的呂姓人約有700萬，約佔全國總人口的0.44%，在中國姓氏排行榜中位列第43。而在臺灣呂姓則是排名第26位的大姓。呂姓是何時遷到臺灣的？其始祖是誰？據多種《呂氏族譜》和相關史料記載，呂公著有子名叫呂希哲，與張載、程顥、程頤、王安石是好友，是著名的教育家，時人稱之為「滎陽先生」。
呂希哲之子名叫呂好問，因金滅南宋從安徽遷居婺州金華(今浙江金華)，建炎年間官居兵部尚書。呂好問在道學上造詣很深，是當時的學界權威。他的長子名叫呂本中，是「江西詩派」的代表人物，在道學上繼承父親衣缽，名重當時；呂本中的弟弟名叫呂弸中，呂弸中的孫子，便是被臺灣呂姓人尊為共祖的呂祖謙。
呂祖謙的一支後裔，先由浙江金華移居貴州，又由貴州遷居福建漳州，後又從漳州分遷至泉州，並有一部分移居廣東。後來，呂阿四、呂阿南兄弟倆遷居臺灣臺北縣鶯歌鎮，後來又從這裏遷居到臺灣各地。1895年日本佔據中國臺灣，曾強迫呂姓人改姓宮本，直到1945年日本投降後，臺灣呂姓才恢復祖姓。如今，臺灣呂姓人主要分佈在臺北縣、嘉義縣等地。清康熙年間，東南沿海地區一部分呂姓人為生計所迫，冒險闖「南陽」，從而遠徙海外，分佈於今天的東南亞、北美等地區，著名人物有出生於越南的影星呂良偉等。
