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[飲食健康] 味噌顏色深變質有毒? 黃豆鐵質氧化

味噌顏色深變質有毒? 黃豆鐵質氧化

味噌顏色深變質有毒? 黃豆鐵質氧化

網路流傳「顏色越深的味噌,很可能會變質而產生毒素」,食品藥物管理署表示,黃豆是味噌主要成分,含有豐富鐵質,與氧氣接觸後會形成暗棕色的氧化鐵,隨時間越久形成的氧化鐵越多,使顏色越深、味道更濃,對人體並無害處。

許多民眾喜愛喝味噌湯,味噌含有豐富的鐵、鉀、磷、硫等礦物質成分,也富含大豆異黃酮、維生素E、異黃酮素、皂素。

食藥署指出,顏色較深的味噌主因黃豆成分中含有鐵質,在與氧氣接觸後,形成暗棕色的氧化鐵,隨時間越久形成的氧化鐵越多,使顏色越深、味道更濃,對人體並無害處。熟成期的長短也會影響產品顏色,如赤味噌熟成期長達三個月以上,呈暗棕色,味道較濃郁。

而味噌的製作是以黃豆為主,再加上鹽及不同的種麴發酵而成,如米麴製成的米味噌、麥麴製成的麥味噌等,也能加入不同配料而形成不同口味,如鰹魚味噌。食藥署提醒,因為味噌所含的鹽份及蛋白質較高,若罹患高血壓、痛風、腎臟病患者則需限量食用。       

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