大魚又大肉 身體吃不消
大魚又大肉 身體吃不消年節期間除了娛樂，飲食更應該多加注意！健檢中心院長楊培鎮表示，農曆新年因為天氣較冷，民眾容易吃太辣、太油，對腸胃是一種負擔，加上冬季為流感病毒的流行季節，民眾更應該注意腸胃炎症狀。
楊培鎮指出，許多病毒都是病從口入，而台灣濕度高，有利於病毒繁衍，若稍加不注意，恐演變成腸胃炎。而年長者在冬季腸胃問題較多，主要是因為天氣冷，關節容易疼痛，加上腰痛、背痛，就會服用止痛藥，但因為這類藥物容易傷胃，就容易造成胃潰瘍等問題。
而過去冬季腸胃炎門診比例都會提升，且胃潰瘍也容易復發，楊培鎮說，主因是吃太多溫度燙與麻辣等食物，加上天氣冷胃容易收縮、胃痙攣、胃酸分泌多，就容易造成不適。近幾年因為醫療的進步，發現胃潰瘍與幽門桿菌有關，便開始針對這部分進行治療，有這部分困擾的民眾也逐漸減少。
醫師提醒，若本身胃不是很好的民眾，過年期間飲食還是要以「清淡」為主，切忌大魚大肉，例如油、炸、酸、辣、酒等重口味，建議減少食用。楊培鎮說，過年要民眾別碰這些食物，有點太過殘忍，但如果減少食用，每樣嚐一點、適量就好，對胃負擔也不會太重。
此外，過年期間飲酒應多加留意，醫師分享，過去也曾遇到胃不好的民眾喝太烈的酒，導致胃部不舒服，最後吐出咖啡色嘔吐物，顯示有胃出血症狀，倘若不多加注意，恐有嚴重後果，甚至有可能會吐血。
若過年期間「腸胃炎」該怎麼辦？楊培鎮指出，春節期間腸胃炎的話，掛急診並無法馬上解決問題，不見得腸胃炎就一定得去醫院看醫生。只要有不舒服，建議先等腸胃自行恢復並「禁食」，等到發炎問題解決後，肚子開始餓了，此時可以稍微吃點食物。若症狀沒有改善，建議儘速就醫，讓專業醫師進行診治。
楊培鎮也建議民眾，腸胃炎期間不餓的話就先別進食，若開始感到肚子餓的話，則建議吃一些稀飯與白吐司，如果有拉肚子或脫水情況，則再補充電解質補充液；當狀況好轉時，則開始進行清淡飲食。
台灣新生報
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