這邊有人也是三餐都吃外面嗎?
原本當初搬出來住的時候還想說能不能找到一個可以開伙的租屋
這樣就可以自己煮飯了
雖然也不是說很會煮
但就覺得自己煮應該比較健康一點
不會那麼油膩的感覺!
但可惜要能開伙的租金都超出預算
最後還是只找了一個小套房而已
目前三餐都是在外面解決
不知道是不是吃外面吃太多了
腸胃有時候會感覺不太舒服
而且三不五時就會便祕耶
不曉得有人也是三餐都吃外面的嗎?
你們會不會受不了啊? 我就是這樣啊
但也沒辦法
只能夠在多去買一些水果放冰箱
平常會先切好有時候早上帶去公司吃
或者是晚餐後在吃
覺得有吃水果會好一點 感覺好像就是在說我啊
我也是三餐都在外面解決!
一開始也是不太適應
覺得都好油膩喔
而且很容易就會便秘
後來自己有調整了飲食習慣
會盡量吃的清淡一點再配合運動喔
現在則是還有固定喝福寧補順暢配方
想說一方面喝奶粉的好處
就是補足身體不足的營養成分阿!
畢竟吃外食有很多營養根本就吃不到或吃不夠
喝奶粉的話就不用太擔心營養不足的部分了
然後他裡面還有三種不同的益生菌
加上膳食纖維跟鳳梨酵素的關係
也可以改善腸道的健康喔!
一旦腸道都可以順利的蠕動
自然而然就不太會有消化的問題
便秘的困擾也就迎刃而解了!
我覺得自從開始這樣做之後改善滿多的
而且氣色也有變得比較好喔! 我朋友也是說吃益生菌對腸胃消化很好
記得好像是吃統一的益生菌
上次還有拿給我吃看看阿
覺得這個可以試試看
應該會滿有用的 這個算是奶粉了吧
喝起來的味到會不會奶味很濃啊?
我是覺得好像喝奶粉可以補充營養會更好
但又怕奶味會濃到受不了 我覺得還好耶
可能每個人的接受程度不同
喝起來奶香味當然會有
但不會到很濃郁的那種阿
我倒覺得滿好喝的
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