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雞蛋花之美 發表於 2017-6-22 18:16

減肥成功後又復胖,到底該怎麼維持住?

前陣子我節食搭配運動,有瘦了一點,但是恢復正常吃後,我又復胖了,而且胖得很明顯,尤其是肚子真的贅肉超明顯的!該怎麼辦才好?到底有甚麼方法才不會這麼明顯的復胖???

lolosays 發表於 2017-7-4 20:14

靠節食的方式瘦身,是非常容易復胖的!以前的我很多瘦身方法都試過,但還是持久的運動才是維持的方法!
初期接觸運動的辛苦都讓人難以持久,只要習慣運動,其實體態就會慢慢開始改變囉!而且不容易復胖~
但我偶而還是會偷懶,定期的運動只是讓自己不要這麼容易發胖,但是我還是有局部看起來容易胖的地方,
而且跟你一樣都是胖在肚子...還好我朋友介紹我到一家環球醫美診所,做一項隔空減脂療程!他是非侵入式的療程,
所以不會有傷口跟恢復期的問題,雖然效果一開始不明顯,但是慢慢瘦下來比較不容易復胖喔!我做了兩次療程,
肚子上贅肉的厚度就有明顯的變少!這項隔空減脂的療程只針對局部性的肥胖才有顯著效果,有點像體雕的感覺!
但如果你是全身性的肥胖,還是建議你乖乖的運動,少量多餐吧^^

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