加拿大研究：住這裡失智率高7％！做2件事能活腦
[img]https://farm5.staticflickr.com/4247/34586668762_c94d851638_b.jpg[/img]早安健康／張維庭編譯
現代社會交通網絡發達，跨縣市通勤上班的族群並不罕見，不論是買房還是租屋，都喜歡挑選交通方便的地點，然而最新的研究指出，交通所造成的空氣汙染、環境噪音，有可能會損害腦內的神經，增加失智症的風險！
加拿大的研究團隊近期發表在著名英國醫學雜誌《柳葉刀》（The Lancet）的研究指出，住在高速公路附近，可能會提高失智症的風險。住在離高速公路50公尺以內的族群，與非附近居民的族群相比，失智症風險增加7%，而隨著離高速公路越遠，風險就變得越低，50~100公尺約為4%，101~200公尺則降低到2%以下。
主導研究的加拿大安大略省公共衛生局研究負責人指出，離高速公路越近，風險逐漸提高，遠離兩百公尺後，風險就會降到標準值，而除了交通的噪音有可能造成神經的損傷之外，最新的研究發現，空氣汙染而產生的微粒透過呼吸而進入大腦，也是受損的原因之一。
研究團隊調查20~85歲的660萬人，為期十年間的帕金森氏症、失智症等疾病，結果發現居住地和高速公路的距離雖然與帕金森氏症無關，卻會增加失智症的風險。
而日本腦神經疾病權威．鳥取大學醫學部教授浦上克哉表示，失智症並不是轉眼發生，而是花上20~30年慢慢惡化，因此可從中年開始，透過日常生活裡的習慣來預防。無論是爬山、園藝或是縫紉，走走路呼吸新鮮空氣、活用手指，都對大腦十分有益，如果平日工作忙碌不方便，也可以動手寫寫字，也能幫助活化大腦。
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