腸胃不太舒服要怎麼調養比較好?
不知道這邊有沒有人跟我一樣啊就是自己一個人住外面的關係
幾乎每餐都吃外食
有的時候工作忙起來
就會變得暴飲暴食
我自己也知道這樣很不好
但就很難調得過來耶
最近也開始常會覺得腸胃有點不太舒服
有時候會便祕有時候則是拉肚子
朋友是叫我要不要吃看看顧腸腸胃的藥
好像是酵素還是益生菌的樣子
但我在猶豫要不要去看中醫試試看啊? 應該可以吧
我覺得中醫感覺比較像是調養
可能看完之後開始吃中藥
不是吃了馬上就會改善
但是吃久了會變得比較好吧 我其實是直接買保健食品來吃耶
因為個人滿排斥吃中藥的
不喜歡那個味道
覺得保健食品還比較好一點
但也不是隨便買隨便吃啊
因為現在可以幫助消化的選擇很多
像樓主說的酵素跟益生菌都可以啊
我自己後來買的人可和輕舞果酵素裡面
就含有綜合消化酵素還有益生菌
這些都是可以幫助體內腸胃的蠕動來改善消化的問題啊
而且除了這些之外
像是還有靈芝子實體就是可以
建立腸道內益生菌好環境提高保護力
不單只是去解決脹氣阿排便不順的這些問題
比較像是重心整理好你的腸道健康
避免以後出現任何的腸道問題啊
我覺得吃這種的改善效果比較全面一點喔 對人可和這個牌子不是很有印象
現在的保健食品太多了
也不是說他們不好
但如果真的要吃的話
一定要謹慎一點 老實說這個我也沒聽過
不過上他們網頁看了一下
他還有免費的諮詢電話可以打
我是有點想打看看
了解是怎麼樣 不曉得要是有腸躁症的話可以吃這個嗎
因為我有這個問題還滿困擾的
也在想要怎麼去改善阿
對保健食品是有種期待感
但又怕受傷害囉
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