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zy2 發表於 2014-12-27 21:07

糖尿病高血脂讓你變“痿哥”四招吹響反擊號角

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2013年11月11日      家庭醫生線上    


據國外有關資料統計,陽痿病人約占全部男性性功能障礙的37%~42%。國內有關調查表明,在成年男性中約有10%的人發生陽痿。陽痿的發生率隨年齡的增長而上升。男性在50歲以後,很多人會陽痿,到了65~70歲時陽痿的發生進入高峰。但也因人而異,並不是絕對。說ED是吃出來的理由是因為ED與糖尿病、高血脂有密切的聯繫。中國人吃得講究、補得盛行,都為糖尿病和高血脂提供了條件,接著ED就光臨了。

由於這兩種病都損害身體的動脈血管,使動脈血管發生硬化狹窄。當男性性器官的動脈血管也發生硬化狹窄時,就可以使男性性器官在勃起時血流不足,甚至會如河流出現“斷流”現象一般,男性性器官也就因血流“枯竭”而勃不起來了。不良的生活習慣與ED也有一定的關係,如長期生活不規律、酗酒、吸煙、熬夜等都會給性活動帶來干擾。因為性活動是建立在健康而富有活力的機體上的,而疲乏的身體和憔悴的精神狀態經常會抑制欲望,久而久之男性功能就會出現衰退,ED就會悄可是來。根據瞭解,我國ED病人的就診率不足10%,並且每個ED男性平均要等候22個月,才可能去看醫生,明顯高於國外的6個月。受我國傳統道德、文化的影響,許多人並不認為ED是一種疾病,而將之視為一種自然衰老現象且不予理會。而且,它又有許多個人隱私的成份,更是影響人們積極就醫。

支招:“軟”男如何變“硬”男

一、預防陽痿從鍛煉開始

體育鍛煉不僅對人的心臟有益,而且也有益於人的性功能。美國研究人員發現,常規、適度的鍛煉能預防陽痿。

美國波士頓大學醫學院的歐文·戈德斯坦博士及其研究人員通過一個長期大型研究發現:每天通過鍛煉消耗至少200卡路里熱量的男性比活動少的男性較少陽痿,這個運動量也就相當於"運動掉"一聽可樂,大約等於輕快地走兩英里路。

在9年多的時間堙A戈德斯坦博士及其同事跟蹤調查了600名起初都沒有陽痿的男性。他們觀察了這些男性生活方式中與陽痿有關的因素--吸煙、嚴重酗酒、運動過少和肥胖等。他們發現,一直活躍於鍛煉場上或在研究期間開始進行鍛煉的人,陽痿的危險都很

二、消除心理因素的影響

消除心理因素。要對性知識有充分的瞭解,充分認識精神因素對性功能的影響。要正確對待“性欲”,不能看作是見不得人的事而厭惡和恐懼;不能因為一兩次性交失敗而沮喪擔憂,缺乏信心;夫妻雙方要增加感情交流,消除不和諧因素,默契配合,女方應關懷、愛撫、鼓勵丈夫,儘量避免不滿情緒流露,避免給丈夫造成精神壓力;性交時思想要集中;特別是在達到性快感高峰,即將射精時,更要思想集中。

三、食物預防陽痿早洩

1、狗肉500克,黑豆50克,燉爛常服。

2、將大米loo克淘洗乾淨,加水煮至半熟時,加入100克羊肉末,攪勻,煮爛,即可食用。

3、麻雀5—10個,去毛與內臟,洗淨後炒熟,然後加入少量白酒,稍煮,再加水,入米loo克煮粥i粥將成時,加蔥白3支,再煮一二沸即可食用。

4、每晚睡前將2—3枚核桃仁、1片生薑同時放在嘴媞C慢嚼爛,再徐徐咽下

四、按摩可以預防陽痿

1、經常按壓第4腰椎。

2、摩壓手指:用右手大拇指、食指和中指抓住左手中指,由指根部往指尖部抻拉,直到皮膚紅赤為止;或用右手的三個手指按壓左手無名指和小指之間的骨頭處;使皮膚呈紅赤即可。

3、揉按腳踝後內外凹陷窩偏下處,堅持。

編輯寄語:90%以上的男性ED是可以治癒的。在男科門診就診的病人中,有80%以上達到痊癒和基本痊癒。無法醫治和治療效果不明顯的只占15%左右。可是,前提是必需正視這個現實,同時進行必要的檢驗和確診,找出發病的真正原因,然後配合醫生進行治療。
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gundamoo 發表於 2015-5-27 22:45

感謝大大的提供分享..由衷感謝...辛苦了.

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