陽痿吃什麼：食用枸杞子荔枝預防陽痿
[size=3]2013年08月15日 來源：飛華健康網
男性經常食用枸杞可有效預防陽痿，這是因為枸杞中含有胡蘿蔔素、維生素B1、維生素B2、維生素C、維生素E、多種游離氨基酸、亞油酸、甜芋堿、鐵、鉀、鋅、銅、鈣、磷等成分，中醫認為枸杞性平，味甘，入肝、腎、肺經，有滋補肝腎、益精明目、和血潤燥、潤膚悅顏、培元烏髮等功效，是提高男女性功能的健康良藥。可用於治療肝腎陰虛、頭暈目眩、視物昏花、遺精陽痿、腰酸膝軟、陰虛勞嗽、老人消渴等症。
現代醫學研究發現，枸杞子有增強機體免疫力、增強機體抵抗力、促進細胞再生、降低血中膽固醇、康動脈粥樣硬化、改善皮膚彈性、抗臟器及皮膚衰老等作用，經常食用枸杞可延緩衰老、美膚益顏，同時也可提高性功能，枸杞還有提高性神經的作用，故性功能亢進者不宜食用。
枸杞是一味常用的補肝益腎的中藥材，對造血功能有促進作用，還能抗衰老、抗突變、抗脂肪肝及降血糖。枸杞的做法比較單一，很多男性喜歡用枸杞泡酒，但過度飲酒也會導致陽痿，所以食用時還是應泡水或做菜為宜。
荔枝不僅僅是一種美味的水果，同時又被稱為“果中之王”，荔枝中含有果膠、蘋果酸、檸檬酸、游離氨基酸、果糖、葡萄糖、鐵、鈣、磷、胡蘿蔔素、維生素B1、維生素C及粗纖維等營養成分，中醫認為荔枝味甘、酸，性溫，入心、脾、肝經，具有補血養氣、添精生髓、生津和胃等功效，既可美容養顏，又可用於預防陽痿。荔枝對於人體健康有很大作用，其所含豐富的糖分具有補充能量，增加營養的作用，研究表明，荔枝對大腦有補養作用，能明顯改善失眠、健忘、神疲等，同時荔枝可改善人的消化功能，改善人體血液迴圈，故有潤肌美容的作用，臨床上也可用荔枝治療早洩，去荔枝幹、北五味子、金櫻子各適量，水煎服，每天一劑，久服可強身健體。
俗語雲“一啖荔枝三把火”，這並不是誇大其辭，對於陰虛肝熱的患者是不宜食用大量荔枝的，以免造成上火。
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