手淫引起陽痿早洩怎樣避免
[size=3]2012年05月30日 來源：全球醫院網
手淫本身不會帶來損害和不良後果，但是過度手淫就屬於一種心理障礙，並且會嚴重影響身體健康，造成一些泌尿生殖系疾病、陽痿早洩等。那麼，怎樣避免手淫引起陽痿早洩呢？接下來一起來瞭解下。
首先，來瞭解下什麼叫過度手淫。手淫過度分為三個方面：
（1）過於頻繁的手淫。
（2）過強刺激的手淫。
（3）不適當地使用性工具。
接下來，我們再來瞭解下過度手淫的危害，主要表現為：
（1）泌尿生殖系疾病。如慢性前列腺炎，精囊炎，性欲減退、陽痿、早洩、不射精等。
（2）中樞神經系統紊亂。如意志消沉，記注意力不集中，記憶力減退，失眠，多夢，頭昏等。
（3）手淫導致陽痿早洩：據調查結果顯示，大約有近95%陽痿男性有手淫經歷。經常手淫會使大腦的性中樞經常處於興奮狀態，長此下去，就會使性中樞疲乏，最後衰竭影響正常的性功能，可能會發生陽痿、早洩等性功能障礙。
最後，我們還需要瞭解怎樣避免手淫引起陽痿早洩，要做到以下幾點：
1、培養良好的愛好和興趣，鼓勵男女參加社會活動，減少對異性的敏感。
2、對手淫要正確對待，以預防為主，應用精神治療、心理疏導的方法，加強精神文明建設和性教育，使注意力向德智體三方面全面發展，克服思想過於集中。
3、注意生活規律與生活調節，避免穿著太緊衣褲，按時睡眠，晚餐不宜過飽，睡眠時被褥不要過暖過重，睡眠不宜仰臥和俯臥，晚餐不宜刺激性飲食如煙、酒、咖啡、辛辣之品。
4、對犯有手淫習慣的青少年，不宜嚴加指責，應幫助他們，建立信心與決心戒除手淫，切不能用誇大、恐嚇的辦法，否則會加重他們的思想負擔。
5、對過度手淫的危害要有正確的認識，樹立克服習慣性手淫的決心，把自己從手淫的精神壓力下解放出來。如有生殖系統炎症，服用消炎藥等對症治療，消除患者的不適。
6、減少不良的性刺激，不要看色情書籍和影視。養成良好的衛生習慣，注意保持外陰清潔，經常清洗，除去積垢不良刺激。
溫馨提示：雖然手淫不會直接導致泌尿生殖疾病，但是手淫的危害程度和對誘發疾病的治療難度不容忽視，所以應儘早糾正過來。尤其是過度頻繁手淫的男性，務必解除手淫的不良習慣。
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