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卡攀菲利 發表於 2014-9-11 23:58

OL美腿養成7招

夏天到了,該是秀出美腿的時候囉!

但辛勤忙碌的小資女孩們,看著雙腿,是不是還在擔心該不該露嗎?

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1、早上可以喝薏仁漿幫助消水腫。

2、長時間需站立者,建議穿彈性襪。

3、長期坐辦公室的OL ,建議每半小時站起來活動一下。可以試試將腳板往上勾和往下踩交替,

每一小時30下,加強下班身血液循環。

4、飲食要清淡,切記重口味飲食,以免水腫。(烹煮食物時,可考慮放薑片或薑絲去水氣。)

5、睡前抬腳20分鐘。

6、睡前可用熱水泡腳,加速下半身血液回流,還可消除腿部疲勞。

7、睡覺時,將小腿用兩個枕頭墊高,可促進血液循環。


[size=1][color=Silver]資料來源:likenews[/color][/size]
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[[i] 本帖最後由 卡攀菲利 於 2014-9-12 01:53 編輯 [/i]]

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