秋日美白养颜汤
[img]http://www.plus-yes.com/hsk_update/upload/203_106_154_188/1398960561/1398960570756.jpg[/img][size=4]材料[/size]
[size=4]薏米30g，西洋参10g，大红枣3颗，燕麦片适量，蜂蜜适量[/size]
[size=4]做法[/size]
[size=4]1.薏米洗净、用温水浸泡30分钟，燕麦用清水泡软，大枣洗净 [/size]
[size=4]2.将薏米、西洋参片、大枣放入汤煲，加入足量清水 [/size]
[size=4]3.大火烧开，转成文火煲20分钟，加入燕麦片 [/size]
[size=4]4.继续煮5分钟，降温后调入适量蜂蜜即可[/size]
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