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zy2 發表於 2014-4-30 12:42

中國男人禿頂多 秋季男人怎樣防脫發

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2012年10月24日      家庭醫生在線整合   

  在我國,每5個男性中就有1人患有脫發病,但是,多數人不會去醫院就診。很多患者往往會購買含有生發效果的洗發水,或者寄希望於養腎補腎,殊不知,錯誤的治療方法只會讓患者耽誤治療,甚至加重脫發。近期發布的“中國男性脫發治療意識與現狀調查”結果顯示,面對嚴峻的“頭頂危機”,去醫院接受正規治療的不足三成,另有47%的患者陷入治療誤區。
  我國有1.3億的男性型脫發患者
  脫發是較為常見的皮膚問題,其中男性型脫發(也稱為雄激素性脫發、早禿、遺傳性脫發和脂溢性脫發)在男性中最為常見。研究顯示,男性型脫發占所有脫發的95%。目前,我國有高達1.3億的男性型脫發患者,且呈年輕化趨勢發展。
  雙氫睪酮和遺傳是導致男性脫發的關鍵因素。脫發患者頭頂部毛囊對雄激素敏感性增加,頭皮中的5α還原酶活性也有增加,導致局部雙氫睪酮增多。當頭皮血液中雙氫睪酮的濃度升高,頭發的生長周期縮短,頭發變得稀疏短小,便發生了脫發現象。其發病率隨著年齡的增長而上升,男性30歲時的病發率為30%,50歲時為50%。遺傳因素也是男性型脫發的主要原因。國內研究表明,51.8%的男性型脫發患者有家族史。國外有研究證實,父親、母親或外祖父有脫發的男性型脫發患病率約是無脫發家族史男性患病率的2.5倍。壓力、生活不規律、大量吸煙等則會使脫發加重。
  男性防治脫發應該註意哪些事項
  在這個男色當家消費的時代,小到袖扣、打火機、發型、鋼筆的細節等等都有可能影響你的整體表現哦!特別是你的發型可不能“頹禿”示人哦。有脫發困擾?那你一定要看看下面這些話。
  當每天掉的頭發超過100根時,就是開始脫發的警告,如果這種現象持續2-3個月以上,就應該盡快到專業機構治療了!事實上,很多人至少要等一年或更久以後,才會意識到脫發的嚴重性,才會采取行動去補救。其中一半以上的人是自行處理問題,要不根據廣告,要不就是向藥店人員咨詢後再選購治療脫發的藥品。其實全面修復秀發,除了調整心態、少上網、多運動、盡量放松心情、提高睡眠質量等生活習慣上的改善外,還需要循序漸進的專業健發。
  秋季頭發越掉越多怎麽辦
  1.經常改變頭發分縫的位置
  梳發的方向如果保持不變,頭發縫兒分開的地方,由於常常被陽光照射的關系,將會特別幹燥或變薄。如果分開的地方開始變薄,應該在搽發乳或頭油後,加以按摩,使已經幹燥的頭皮得到滋潤。有時不妨將分開的方向改變,不但能夠享受改變發型的樂趣,且能夠避免分開處幹燥,減少脫發。
  2.營養足、大便通暢,頭發更健康
  多吃一些含鐵、鈣、鋅等礦物質和維生素A、B、C以及含蛋白質較多的食品,如含有豐富蛋白質的魚類、大豆、雞蛋、瘦肉等以及含有豐富微量元素的海藻類、貝類,富含維生素B2、B6的菠菜、蘆筍、香蕉、豬肝等都對保護頭發、延緩頭發老化有好處,保持大便通暢也有利於頭發的健康生長。
  3.避免過多損害
  染發、燙發和吹風等對頭發都會造成一定的損害;染發液、燙發液對頭發的影響也較大,次數多了會使頭發失去光澤和彈性,甚至變黃變枯;日光中的紫外線會對頭發造成損害,使頭發幹枯變黃。
  染發、燙發間隔時間至少3~6個月。避免日光的暴曬,遊泳、日光浴時更要註意防護。
  4.選擇弱酸性洗發水
  洗發水最好是弱酸性的,不可堿性太強。另外要選擇能夠強壯頭皮與毛囊的洗護產品,最好能定期去美發沙龍做深層的專業護理,或者將一些專業產品買回家,來加強修護。
  5.保持良好的情緒
  壓力過大也可能是你最近掉發過多的原因之一。壓抑的程度越深,脫發的速度也越快。應經常進行深呼吸,散步,做松弛體操等,以消除精神疲勞。另外,應保證充足的睡眠,睡前用熱水泡腳不僅幫助入睡,同時也有利於頭發的健康生長。
  6.不必每天洗發
  天天洗發一度被認為是滋潤秀發的最好方式,其實,就像吃飯一樣,吃撐了未必都能吸收進去。得給頭發足夠的時間來休息,讓它吸收營養和排出汙物。因此,隔1~2天洗一次為好。[/size]

f71123 發表於 2014-8-2 08:52

壓力過大也可能是你最近掉發過多的原因之一   現代人  最難克服的一點
適時的減壓  非常重要

snooker1023 發表於 2014-8-4 00:00

回復 1# zy2 的帖子

原保持良好的情緒對頭髮也有响影,真是感謝

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